Iso osa ratsuhevosen hyvinvoinnista koostuu myös ratsastajan kehonhallinnasta ja joustavuudesta. Näitä asioita jokainen voi harjoittaa ratsastustaidosta riippumatta. Ratsastajille suunnatuissa palveluissa on erityisesti huomioitu ratsastuksen lajiominaisuudet ja hevosen hyvinvoinnin tukeminen.
Valmennuspakettien lisäksi mahdollisuus vain henkilökohtaiseen ohjelmaan tai kertatapaamiseen liikeohjaukseen. Sovi ensimmäinen ilmainen neuvonta-aikasi!
Valmennuspaketit
Valmennuspaketeissa saat syvällisempää tietoa ja tukea kohti tavoitteitasi. Ratsastajan fysiikkavalmennus sopii erityisesti tavoitteelliselle ratsastajalle, joka kaipaa oheisliikuntaan tukea ja apua. Valmennukset mahdollista toteuttaa myös parivalmennuksina.
Ratsastajan fysiikkavalmennus-startti
5 yksilötapaamista, yksi tapaaminen n. 45 minuuttia. Ensimmäinen tapaaminen alkukartoitus, johon kuuluu istuntapainotteinen ratsastustunti. Liikuntaohjelman laadinta alkukartoituksen ja ratsastustunnin perusteella, liikkeiden läpikäynti, ruokavalion tsekkaus ja tavoitteiden laadinta.
Ratsastajan istunta (Harjoitukset ilman hevosta)
Sisältää 4 tapaamista, istunnan parantamiseen tähtääviä harjoitteita esim. jumppapallon, kuminauhojen ja rullan avulla.
Ratsastajan fysiikkavalmennus, sitoutuminen valmennukseen 4kk kerrallaan
2 tapaamista kuussa, 1 tapaaminen n. 45 minuuttia. Ensimmäinen tapaaminen aina alkukartoitus ja ryhtitutkimus (kesto 1,5h), jonka myötä lähdetään rakentamaan kunto-ohjelmaa. Sisältää yksilöllisen ohjelman ja liikeopastuksen, sekä tuen koko valmennuksen ajan.