Tarjoan elämäntapavalmennusta mm. laihduttajille ja diabeetikoille. Itsehoito on avainasemassa monen sairauden hoidossa, autan sinua itsehoidon toteutuksessa ja valmennan kokonaisvaltaisesti elämäntapamuutoksessa.
Valmennuspakettien lisäksi mahdollisuus kertavelmennuksiin.
Sovi ilmainen ensimmäinen neuvonta-aikasi!
Valmennuspaketit
Valmennuspaketeissa saat syvällisempää tietoa ja tuen kohti tavoitteitasi.
Startti-valmennus
Helppo aloittaa muutos. 5 tapaamista, 1 tapaaminen n. 45 minuuttia. Alkukartoitus ja koko valmennuksen kestävä ohjaus ja tuki. Valmennuksessa käymme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avaimia mm. stressin hallintaa, levon ja kiireen tasapainotusta, liikuntaa osana omaa arkea ja ruokavalion merkitystä jaksamiseen ja esim. painonhallintaan/diabeteksen hoitotasapainoon.
Iloa -valmennus (Sitoutuminen 4kk)
2 tapaamista kuussa, 1 tapaaminen n. 45 minuuttia. Tuki ja ohjaus koko valmennuksen ajan. Valmennuksessa paneudutaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin mm. stressin hallintaan, levon ja kiireen tasapaino, liikuntaa osana omaa arkea ja ruokavalion merkitys jaksamiseen ja esim. painonhallintaan/diabeteksen hoitotasapainoon. Sopii hyvin jatkoksi startti-valmennukseen.